[Fuji Mountain Marathon] Mặc dù thử thách ngựa đầu tiên của cuộc đời chưa được hoàn thành, nhưng nó có phong cảnh đáng nhớ và trải nghiệm đua ngựa

Thử thách toàn marathon đầu tiên trong đời tôi là cuộc đua Mount Fuji Marathon. Mặc dù vậy, tôi đã không thử thách thành công mà chỉ hoàn thành nửa con ngựa đầu tiên (20,4KM) trong cuộc đời mình vào thời điểm đó. Sau cuộc đua Mount Fuji 2014, tôi đã cải thiện sự tự tin của mình trong cuộc đua marathon. Bắt đầu hành trình đến với cuộc thi Marathon Malaysia.

(Bài viết này được xuất bản lần đầu trên IRene vào ngày 3 tháng 12 năm 2014 và được viết lại và xuất bản trên ireneyi.me vào ngày 9 tháng 8 năm 2019.)



 

Vào ngày diễn ra cuộc đua núi Phú Sĩ 2014, tôi đã dậy với đồng đội của mình vào khoảng năm giờ.Kobayashi Giường và bữa sángSau đó, làm nóng bản thân, sau đó, bận rộn đóng gói hành lý của bạn và đi đến đêm của trò chơiHồ KawaguchiSau khi rời hành lý, tôi sẽ gặp người bạn An Anzu sống ở những nơi khác nhau và đi theo đám đông để đi chậm đến điểm xuất phát của Fuji Marathon. Sau khi đến điểm xuất phát của Fuji Marathon, cảnh tượng đã chật cứng. Lướt qua đám đông và lao đến khu vực họp của chúng tôi, nằm ở phía trước "Khu vực họp A". 

Chiến lược của chúng tôi là chạy nước rút thật mạnh bởi các đồng đội của Chúa. Chúng tôi phải giành được Huy chương Fuji Marathon. Hai tân binh toàn thời gian, Xiao Anzu và tôi, đang cố gắng chạy càng xa càng tốt. Nếu chúng tôi kết thúc cuộc đua, chúng tôi cũng phải bắn. Những bức ảnh tuyệt đẹp về Mount Fuji Marathon, chia sẻ với bạn vẻ đẹp của Mount Fuji Marathon. 

PS 2014 Khu vực lưu trữ của Fuji Marathon nằm cách điểm xuất phát một chút, cùng với đám đông trong hàng đợi và sắp xếp đường vào và ra, số của chúng tôi ở phía bên phải của lối vào khu vực lưu trữ.Sau khi gửi túi cho nhân viên, bạn phải đi đến cuối trước khi ra ngoài, nhắc nhở bạn tham dựCuộc đua núi Phú Sĩ 2019Một lần nữaNếu bạn muốn gửi các mặt hàng, xin vui lòng nghiên cứu điểm bắt đầu và dòng của các mặt hàng được đăng trên trang web chính thức trước. 

  

Untitled

Không lâu sau khi bắt đầu cuộc đua Fuji Mountain Marathon, sau cái cây tuyệt đẹp này, tôi quyết định dừng lại bên đường và kéo dài khoảng năm phút. Tôi vẫn còn nhớ cảm giác đi qua cây ngày hôm đó. Dừng lại và vươn vai hoàn toàn Làm giảm sự lo lắng bên trong của tôi. Tôi có thể lần đầu tiên tham gia cuộc đua ở Malaysia. Tôi muốn kết thúc cuộc đua mà không phải lo lắng!

 

Untitled

Sau một quãng đường ngắn, bạn tôi An An và tôi tiếp tục quay trở lại đường đua Mount Fuji Marathon. Đây chỉ là một vài km đầu tiên. Đã có một số cảnh nóng ngoạn mục. Nhìn thấy ngọn núi Phú Sĩ tuyệt đẹp trước mặt chúng tôi, chúng tôi không thể giúp nó Khi tôi dừng lại và chụp ảnh, khi chụp ảnh, thực tế, tôi đã dừng chạy để chụp ảnh và tôi đã có thể chạy lại theo nhịp điệu. Mỗi lần tôi dừng chụp ảnh, tôi lại tăng độ khó khi chạy trở lại đường đua. Trong thực hành chạy bình thường, bạn phải tự luyện tập để chụp ảnh và ghi lại cảnh vật, và bạn có thể ngay lập tức chạy lại theo nhịp điệu.  



 

Untitled

Những người chạy nhanh đối nghịch có khoảng cách hơn 3 km so với chúng tôi. Tôi nghĩ rằng các đồng đội của Chúa nên chạy nhanh về phía trước cũng như những người này. Mặc dù tôi không có áp lực để giành huy chương, tuy nhiên, tôi thực sự muốn chạy về đích. Thật là một sự không chắc chắn khi biết rằng điều đó là không thể và tôi thực sự muốn giành chiến thắng. Tôi đã phải hét lên và nói trong lòng rằng nếu tôi hoàn thành cuộc đua, ít nhất chúng tôi sẽ hoàn thành nhiệm vụ ghi lại cảnh đẹp, viết một bài báo về Fuji Marathon và chia sẻ vẻ đẹp của Fuji Marathon Mọi người. 

 

Untitled

Có những ban nhạc trên đường đi cổ vũ các vận động viên Fuji Marathon. Khi họ mệt mỏi, tiếng reo hò dọc đường rất truyền cảm. 

 

Untitled

Phong cảnh lá đỏ tuyệt đẹp trên đường đi cũng là một cảm hứng ...

 

Untitled

Chúng tôi đến trạm cung cấp 8,9km của Mount Fuji Marathon. Tôi chỉ uống hai ngụm nước và không ăn chuối hay sôcôla. Sau khi uống đồ uống thể thao ở trạm cung cấp 5,5km, dạ dày của tôi trở nên khó chịu và ảnh hưởng đến tốc độ chạy của tôi. Tôi chạy trong một giờ mà không ăn hay uống bất cứ thứ gì. Tôi sợ rằng thời tiết lạnh sẽ làm mất nước và uống một chút, nhưng tôi không mong muốn bị đau bụng. 

Trong các khóa đào tạo thông thường trong năm, không có đào tạo để uống nước, nhưng cách uống và ăn đồ dùng trong cuộc đua marathon đặc biệt là bạn có cần uống nước ở mỗi trạm cung cấp hay không, uống nước hay uống thể thao, uống bao nhiêu , Nhịp điệu vào và ra khỏi trạm cung cấp, tôi cần luyện tập khi tôi cần đào tạo thường xuyên, tôi có một vài kinh nghiệm chạy marathon và sắp xếp vật tư trong quá trình luyện tập thông thường, tôi sẽ tham gia các cuộc đua trong tương lai, Điều chỉnh lại nhịp điệu của việc cung cấp và uống, Nó giúp rất nhiều để kết thúc trò chơi. 




 

Untitled

Nhóm tiếp nhiên liệu trống nhiệt tình của Fuji Marathon, chạy về phía trước từ đây, rẽ trái, ban đầu tôi cảm thấy rất ổn, ai biết rằng sau khi rẽ trái, đầu gối trái của tôi bắt đầu có những cơn đau nhói mà tôi gặp phải trong khi luyện tập, Mặc dù, cơn đau chỉ xuất hiện ở mức khoảng 11KM, nhưng cho dù lần sau tôi có kéo dài massage như thế nào thì tôi cũng không thể làm dịu cơn đau.  

Tôi hỏi người gặp gỡ và người qua đường xem có Salombas không, nhưng câu trả lời là không. Tôi tự hỏi liệu nguồn cung cấp chính thức hay tư nhân của Mount Fuji Marathon sau đó đã được chuẩn bị để phun? Sau này khi tôi chạy đua ở Malaysia, tôi vẫn thường mang theo những chai Salombas lớn hoặc nhỏ, và tôi luôn cảm thấy chuẩn bị để cảm thấy thoải mái hơn. 

 

Untitled

Sau 12 km của Mount Fuji Marathon, tôi không thể tăng tốc bình thường vì đầu gối trái. Tôi biết rằng tôi không thể vượt qua thời gian đóng cửa 20,4 km trong 3 giờ. Mặc dù, ý chí và tinh thần hiện tại của tôi rất tốt, nhưng tôi không thể giảm đau Càng chạy càng khó, tôi tự nhủ rằng mình vẫn phải cố gắng hết sức để hoàn thành nửa con ngựa đầu tiên trong đời.

 

Untitled

Tôi cứ bước đi và chạy, đôi chân của tôi sẽ mất thăng bằng và mỗi lần tôi chạy về phía trước, tôi lại vật lộn như một khởi đầu nặng nề. Lúc này, những người bạn nhớ nhóm chạy bộ nói rằng họ chỉ có thể chạy về phía trước mọi lúc. Không thể dừng lại, khi tôi đi qua cái cây này, tôi biết bạn bè tôi có ý gì.

Tuy nhiên, khi bạn nhìn vào hiện tại vào năm 2019, bạn thực sự không tập luyện đủ. Khi tập luyện hàng ngày là đủ, bạn tự tin vào cảm giác và trạng thái chạy của mình. Ngay cả khi bạn thực sự mệt mỏi, bạn có thể tiếp tục chạy sau khi nghỉ nửa km. 

 

Untitled

Phong cảnh mùa thu đẹp, làm sao để mọi người tiếp tục chụp ảnh. 



Untitled

Tôi rất thích phong cảnh mùa thu tuyệt đẹp, và tôi không có ý thức chiêm ngưỡng nó ...

 

Untitled

Cuối cùng khi tôi đến Mount Fuji Marathon 18 km, chứng đau chân của tôi vẫn không thuyên giảm. Dường như tôi không thể theo kịp thời gian đóng cửa, vì vậy tôi trở thành một chế độ đi bộ nhiều hơn là chạy và tận hưởng khung cảnh tuyệt đẹp. 

  

Untitled

Hai chiếc xe đạp mang túi đỏ ở phía trước là nhân viên cứu thương. Nếu họ bị thương, họ phải nhanh chóng yêu cầu giúp đỡ. Lúc đó, họ không chở Salombas ...

 

Untitled

Năm đó, đó là lần đầu tiên tôi chạy rất lâu vào buổi sáng, có lẽ vì phong cảnh đẹp và thời tiết đẹp, tinh thần tôi luôn rất tốt, và đôi chân tôi đau và tôi vẫn có thể mỉm cười hạnh phúc. 



 

Untitled

Khoảng 20,4 km trước cuộc đua núi Phú Sĩ, tôi đã nhìn thấy khung cảnh đẹp như tranh vẽ này trước mặt tôi. Làm thế nào, như, này, đẹp, đẹp. 

 

Untitled

Cuối mắt tôi cách Núi Fuji Marathon 20,4 km. Tôi nhìn vào những cái cây xinh đẹp ở hai bên, và tôi không muốn kết thúc cuộc đua Núi Phú Sĩ. 

 

Nửa con ngựa đầu tiên của cuộc đời tôi (20,4 km) -3 giờ 11 phút 23 giây, tôi đã vượt qua 20 km lúc 12:11 phút 23 giây và chỉ trong 11 phút, tôi đã có thể bước vào giai đoạn tiếp theo của cuộc đua núi Phú Sĩ Lịch trình cuộc đua, tôi đã rất thất vọng khi bị chiếc xe lấy lại. Chai thuốc xịt đau nhức cơ bắp tôi mua ở hiệu thuốc bên đường là một món quà lưu niệm của chuyến đi này. Từ lúc đó, tôi đặt mong muốn tiếp tục làm việc chăm chỉ để thử thách thêm marathon.

  

Untitled

Tôi đã được đưa trở lại vào cuối của cuộc đua núi Phú Sĩ và đột nhiên tôi rất đói. Tôi đã ăn 2 quả chuối trong quá trình này.



 

Untitled

Chúng tôi tiếp tục nhận được bánh mì đường nâu ngon và nhiều đồ uống giấm khác nhau. Tôi đã gặp các đồng đội của tôi ở đây và nhìn vào huy chương marathon núi Phú Sĩ tuyệt đẹp của anh ấy. Tôi rất ghen tị! 

  

Untitled

Untitled

Mặc dù bức ảnh này trông bình thường, nhưng bát súp nóng này rất ngon. Tôi đã ăn hai bát liên tiếp, tôi thực sự muốn biết làm thế nào mẹ chồng Nhật nấu một món súp ngon như vậy. 

 

Untitled

Có rất nhiều quầy hàng của nhà cung cấp ở cuối Fuji Marathon. Chúng tôi đã mua bánh mì nướng đậu phộng. Bên ngoài là bánh mì nướng trắng. Phần nhân là bơ đậu phộng thơm. Nó có vị rất ngon.  

 

Untitled

Chúng tôi đã mua đồ uống thể thao sau khi tập thể dục để bổ sung năng lượng. Nên chuẩn bị một ít tiền mặt để mua đồ ăn và đồ uống sau trận đấu. 

 

Các đồng đội của Chúa đã hoàn thành cuộc đua Mount Fuji Marathon một cách suôn sẻ như mong đợi và tôi tuyên bố rằng thử thách đầu tiên đối với toàn bộ con ngựa đã thất bại. Tôi vẫn có một số cảm xúc trong lòng. Nếu không có đau ở đầu gối trái và tôi đã không ngừng chụp ảnh nhiều lần, tôi nên có cơ hội vượt qua giai đoạn đầu tiên của cuộc đua núi Phú Sĩ Tuy nhiên, khi tôi viết lại bài viết này vào năm 2019, tôi thấy rằng nhiều sự vỡ mộng vào thời điểm đó, hoặc lý do không hoàn thành cuộc đua không phải là lý do chính. Lý do chính thực sự là không đủ đào tạo hàng ngày và không đủ kinh nghiệm đua ngựa, cộng với ngày thi đấu Trái tim tôi căng thẳng, phải đối mặt với nhiều tình trạng thể chất và tinh thần trên đường đi, cách xử lý không phải là giải pháp tốt nhất.

Cuộc đua Fuji Mountain Marathon 2014 chưa hoàn thành, nhưng đó là một bài học quan trọng trên con đường đi đến cả nước. Tôi sẽ điều chỉnh các phương pháp chuẩn bị sau đó, như tăng cường tập luyện trước cuộc đua / học phản ứng về thể chất và tinh thần đối với đau cơ / sự phù hợp của quần áo / cung cấp vừa phải Và nghỉ ngơi, v.v., trải nghiệm của Mount Fuji Marathon này, hãy để tôi theo dõiMarathon MarathonTôi đã đạt được nhiều tiến bộ hơn. Mỗi cuộc đua marathon là một nghiên cứu. Hãy để tôi dần dần cải thiện trên hành trình marathon!