我的第4個全馬獎牌-“Go Women”名古屋女子馬拉松2018

我在2018年3月11日完賽名古屋女子馬拉松, 獲得人生第4個全馬獎牌-名古屋馬拉松Tiffany項鍊, 很多女孩為了名古屋馬拉松Tiffany項鍊來參賽, 我參賽的動機是想體驗和21,915位女孩們一起奔跑42.195公里, 在完成2018名古屋馬拉松比賽之後, 就可以從全馬比賽中退役了吧?! 然而, 經歷名古屋女子馬拉松比賽後, 讓我對粉色重新定義, 原來永不放棄的女力是如此堅毅, 在名古屋女子馬的賽道上, 我看見自己的強大及不足, 我想是該再繼續挑戰自己, 看來我的全馬之路還未終止, 目前尚不知下一場比賽在何時, 先來回顧充滿堅毅女力的名古屋女子馬拉松, Go Women !

本篇為名古屋馬拉松2018從起跑到終點的紀錄, 2018名古屋馬拉松Tiffany項鍊和完賽禮包請看文章最後.

2018名古屋馬拉松展會介紹,  請點此看圖文.

名古屋馬拉松2019預計在2019年3月10日開跑, 報名開放時間可能為2018年9月底10月初, 據2018年名古屋馬拉松官方資料, 名古屋馬拉松2018海外選手參賽名額限3,000人, 2018年海外選手共 5,226人提交報名申請, 海外選手的名古屋馬拉松中籤率高達57%, 想報名的人請留意名古屋馬拉松官網最新訊息.


名古屋女子馬拉松起點和終點都在Nagoya Dome名古屋巨蛋, 參賽的選手需要在8:30前完成寄物及更衣, 8:40分前到所屬的字母區域整隊集合, 我當天不寄物及更衣, 大約8:15抵達現場, 請首次擔任啦啦隊長的韓森幫我拍照, 接著往照片中後方直奔集合地點.

這次名古屋馬拉松住宿很棒的飯店- Nagoya JR Gate Tower Hotel→ 請點此看住宿體驗圖文

建議參加名古屋女子馬拉松選手, 比賽前登入官網帳號, 閱讀名古屋馬拉松2018中文參賽指南, 有助於了解名古屋女子馬報到/展會/寄物/集合/路線/終點等各項細節.

 

一進來名古屋女子馬拉松2018整隊起跑區, 感受到大家的熱情及期待, 開心地跟著舞台上的教練做著暖身體操.

 

我一直往後走, 來到我的起跑區N, 在一旁找了空地, 做些起跑前的暖身, 一旁陸續有選手完成寄物或更衣, 從Nagoya Dome來到起跑區.

 

名古屋女子馬拉松2018起跑點

名古屋女子馬拉松2018約在9:10開跑, 在N區的我們等了很長的時間, 我終於在約9:36通過起跑點.

 

為了節省手機電力, 在全馬比賽時, 手機轉成飛航模式並將螢幕調最低亮度, 基本上螢幕看起來很黑. 這次名古屋馬拉松9公里之前, 我沒發現鏡頭已轉成自拍, 我大約跑到5公里前, 看見第一軍團在對向快要通過15公里, 當下開心地拍了幾張照片, 但9公里時發現拍到的都是自己專注拍照的神情, 好在我的加油隊長早早拍到名古屋女子馬第一軍團的照片, 在比賽時, 只要有機會遇到第一軍團跑者, 我都會停下來觀賞片刻, 特喜歡欣賞第一軍團的跑姿和氣勢.

 

這是我通過名古屋馬拉松起跑點後, 第一張成功拍好的照片, 從起跑到接近9公里, 一路想要加速但不容易, 賽道上常常是跑者很密集的狀態, 天氣也漸漸轉熱, 過名古屋馬拉松路線8公里時, 我開始覺得頭很熱很暈, 在和韓森會合後, 喝了私人補給可樂降溫, 也將帽子和外套都交給他, 當下, 另一個女生跑者也看似又熱又累地跑向她的加油隊長, 這是我見過最多男生加油者的馬拉松, 看著他們一個個引頸期盼自己的女神, 也是個滿有趣的體驗.


名古屋女子馬拉松官方補給從5公里起, 每2.5公里就有補給站, 提供水或是運動飲料, 從22.5公里起加入食物補給, 官方在21公里之後,有陸續提供冷卻噴劑, 名古屋女子馬拉松沿路也有各種吃吃喝喝的民間補給.

 

名古屋女子馬拉松2018路線

同日舉辦名古屋城市馬拉松半馬於10:20起跑, 大約在我跑過10公里處之後, 工作人員開始指揮空出內側道路, 讓跑得快的男子半馬選手通過, 雖然因此讓女子全馬的賽道變擠, 但看著厲害小鮮肉帥氣的跑姿, 瞬間飛奔而過還是很過癮, 此段重點是畫在”跑姿”(不是小鮮肉喔), 正確的跑姿果真速度和氣勢都不一樣, 我真得要好好練習才行.

 

我通過2018名古屋女子馬拉松路線15.7公里時, 離預計的關門時間還有50多分鐘, 8公里之後的提速衝刺還是有些效果, 不知是因為自己離關門時間有如此安全的時間距離, 還是當天的溫度高或是自己狀態不佳, 接下來到半馬前呈現提不起勁的狀態.

 

名古屋女子馬拉松2018路線

2018名古屋馬拉松路線19公里之後, 來到櫻通大津路口, 剛好是在名古屋前兩天住宿飯店附近, 這段路寬又平坦, 很好跑的一段賽道.

 

名古屋馬拉松沿路都有官方安排及民間加油團, 經過有音樂的加油團更振奮跑者的心.

 

2018名古屋馬拉松路線20公里之後, 開始漸漸分流, 名古屋城市馬拉松半馬跑者往左邊, 名古屋女子馬拉松全馬跑者往右邊.

 

名古屋女子馬拉松2018路線

左前方是名古屋城市馬拉松半馬終點, 我一直很想往左邊跑去, 當天有種說不上來的撞牆感, 有著不想跑的念頭, 懷疑自己為什麼又要跑個全馬, 但又可感覺到身體的進步, 發現自己是可以跑的, 不停在一個明明身體能跑, 但意志卻想停下來的拉扯中, 隨著時間緩緩地前進著.

 

名古屋女子馬拉松2018中間點, 我幫一位跑者在中間點拍照, 她之後也幫我拍一張照片, 難得在半馬處拍照, 雖然疲累也值得留念.


此時已過12:30, 感覺到變冷了, 在和我的啦啦隊長韓森會合後, 重新穿上防風外套繼續向前跑.

 

名古屋女子馬拉松路線過了21公里之後, 約每隔2~3公里設置官方的冷卻噴劑站, 但我還是隨身攜帶Air Salonpas噴劑, 在感到不舒服的時候就噴, 避免肌肉抽筋的狀況發生.

 

名古屋女子馬拉松路線過了21公里之後, 開始有食物補給, 第一個出現的是香蕉.

 

名古屋馬拉松2018路線

名古屋女子馬拉松路線25公里之後, 名古屋城就在不遠處了.

 

名古屋馬拉松2018路線

再往前跑是名古屋市役所.

 

名古屋馬拉松2018路線

一個左轉彎, 跑進名城公園旁的大津通路段, 看到對向路上有熱鬧的Red Bull紅牛攤位, 想著趕快跑過去喝杯紅牛補充體力.

 

在名古屋馬拉松路線29公里前, 經過名古屋馬拉松官方補給站, 先吃個麵包喝杯飲料.


雖然, 我通過29.9公里的閉鎖點時, 距離關門坐上回收車的時間還有30多分鐘的安全差距, 但我明顯感覺自己的速度慢下來, 充滿內心和身體的掙扎, 我分辨不清是內心不想跑, 還是身體累了想停下來, 但我賽後想想, 應該是難以克服內心的不願意.

 

通過名古屋馬拉松路線30公里後, 我按計畫補充自己帶的Top Speed能量膠, 和路邊的加油隊揮手拍照, 謝謝賽道上一路熱情加油相挺, 跑過幾場馬拉松後, 發現跑馬不只是個人挑戰, 當下的策劃/參賽者/補給/天氣/加油者也都會影響著當天的心情.

 

到名古屋馬拉松路線30公里的救護站噴冷卻劑, 出來時看一眼立牌, 才知道當天氣溫16.3度, 是個在太陽下感到熱, 跑在陰影下又會冷的天氣, 過了半馬距離後, 時而冷時而熱, 我就一直穿著防風外套跑下去.

 

名古屋馬拉松路線32.5公里的補給站, 吃了口味特別的餅乾和甜糕, 不知道是不是名古屋當地名物.

 

從在對向看到紅牛攤位開始算起, 我用了50分鐘才來到Red Bull紅牛攤位, 攤位播放動感英語歌氣氛熱鬧, 喝一小杯紅牛重新補充能量後, 就再繼續往前方的小上坡前進.

 

35公里前, 會折返經過名古屋城, 在這之前我和啦啦隊長韓森會合, 喝了一口可樂後, 說著”我再也不要跑全馬, 我剛剛才從那條路跑過去, 現在又跑回來了!!! “, 我怒沖沖的又往前跑下去, 邊怒邊質疑自己為什麼要跑全馬, 又邊發現今天都到35公里還這麼能跑, 又被身旁滿滿的堅持氛圍籠罩著, 我當下發現身體的進步早已超越自己的內心, 我內心對於折返和全馬疲累的抗拒, 是目前為止還無法成功克服的坎. 

 

 

終於拼過名古屋女子馬拉松35公里, 在跑全馬的時候, 每每遇到可愛小朋友啦啦隊時, 都會被他們的活潑及朝氣感染, 覺得自己更應該努力向前跑起來.


2018年3月11日是東日本大地震7周年紀念, 名古屋馬拉松大會特地安排在比賽311當日下午2:45分時(311大地震發生在2:46分), 請全部參賽者參與原地默哀1分鐘的活動, 2018年名古屋馬拉松的關門時間為7小時又1分鐘. 我來到最後4公里處時, 聽到鐘聲響起, 參與站立默哀.

 

大阪馬的小小兵跑者們也在一旁為名古屋女子馬的選手加油

 

名古屋馬拉松賽道沿路有許多的官方拍照點, 記得擺出最佳微笑姿勢, 3月16日~4月23日期間可以在官方網站購買照片.

 

在接近40公里時, 巧遇明星SKE48的北川綾巴, 她忍著腳痛仍堅毅的前進著, 最後她以6小時22分完賽, 一個堅持不放棄的可愛女孩.

 

在名古屋女子馬拉松路線40公里處, 和我的啦啦隊長韓森會合後, 他開始在人行道上陪著我跑, 幫我加油打氣.

 

終於來到2018名古屋女子馬拉松42公里, 我覺得跑全馬時, 最輕鬆的路段就是最後的0.195公里.

 

名古屋馬拉松終點 Nagoya Dome

伴隨著會場內Dancing Queen的音樂, 一踏進名古屋巨蛋, 我感動得想哭, 我又戰勝一個全馬, 但下一秒又立刻浮現, 我不要再跑全馬的念頭, 內心小糾結一下, 抬頭一看6小時08分, 我終於跑進名古屋女子馬拉松終點線了.


跑過名古屋馬拉松2018終點線後, 先來領取我的完賽獎牌-名古屋女子馬拉松Tiffany項鍊.

 

接著是領取名古屋女子馬拉松完賽毛巾和化妝品贊助商Menard美伊娜的完賽禮品.

 

最後領取名古屋女子馬拉松完賽Tee, 運動飲料,Tiffany手提袋和完賽小卡片.

 

在名古屋巨蛋領取完賽禮包後, 名古屋女子馬拉松選手們來到領寄物袋的地方, 沒有寄物的我仍要經過此離開名古屋巨蛋.

 

走到名古屋巨蛋之外, 還有名古屋女子馬拉松食物發放區.

 

每位名古屋女子馬拉松選手領取一份水+香蕉+麵包+運動能量膠.

 

名古屋女子馬拉松終點

我又上來看台區再拍一張終點全景, 令人懷念且漂亮的一幕, 難忘和一群堅毅女孩們在賽道上跑步的回憶, 是一場粉得最美, 也最堅毅的比賽, 從一開始到終點, 空氣中瀰漫著堅定前進的氛圍, 雖說伴隨著身體的酸痛, 內心的碎念煎熬, 但整個賽道上充滿不放棄的強大氣場, 讓我僅管邊跑邊碎念自己為什麼要跑全馬, 一方面又不放棄要全力拚到終點的決心, 不知道其他女孩是否也一樣, 我們總是碎念著好累好辛苦不想跑了, 但卻又一次又一次的超越自己, Go Women ! Girl’s Power.

*** 名古屋巨蛋對面的商場Aeon裡面有很多餐廳, 是個方便和加油隊約碰面的好地方.

 

2018名古屋女子馬拉松Tiffany項鍊

2018年名古屋女子馬拉松Tiffany項鍊本人比官方說明好看, 喜歡代表愛知縣的菊花圖騰, 以及現代女性跑出美麗及熱情人生的設計概念, 8月底前在日本各Tiffany門市可付費在背面刻完賽時間的服務, 想刻上完賽時間的人可以去Tiffany門店詢問.

 

2018名古屋女子馬拉松完賽禮包

我的2018名古屋女子馬拉松完賽禮包大合影, 喜歡New Balance完賽Tee的合身剪裁, 布料也十分舒服透氣, 列為我今年夏天的常穿款, 名古屋化妝保養品牌Menard美伊娜的美肌化妝水, 針對乾燥及粉刺肌, 用起來清爽舒服, 完賽毛巾也很漂亮, 名古屋馬拉松的Logo設計時尚又好看, 印製在海報及各商品上識別度極高, 完賽小卡也很可愛, 這次旅行也都打卡上方景點圖案了.

 

跑完的隔天, 到名古屋車站的名鐵百貨和NaNa奈奈醬合照, 為這次名古屋馬拉松之旅畫下美好的句點.

我檢討這次名古屋馬拉松比賽的表現, 覺得對自己信心不足是最大的敵人, 從一開始決定帶著100ml Air Salonpas就是擔心腿會像京都馬時中途抽筋, 身體已經歷一個夏天及三個全馬的訓練, 體力和肌耐力早已不是當年的程度, 但卻對自己信心不足. 在與奈奈醬合照時, 看到不少女生拖著難以行動的腿前行, 看著自己還能活潑亂跳, 相比之下沒有之前三次全馬動不了的疼動, 想著是身體真得變強壯了, 還是在名古屋馬拉松的賽道對自己太好, 如果以整體再快40分鐘的節奏前進, 會不會那才是我參加這次名古屋全馬的正確速度呢?!

我應該要完賽隔天就練恢復跑, 但因為行程而無法執行, 2天後在大阪中之島恢復跑時, 某些時候跑出前所未有的快及很舒服的跑姿, 當下覺得實在辜負我的Aero16, 我沒在名古屋馬拉松讓它發揮該有的程度, 經過這次名古屋馬拉松全馬的鍛鍊, 讓我對自己不擅長跑步這件事改觀, 我應該真得進步到算是能跑的階段了.

第1次全馬 – 2017.11.12 上海馬, 完賽成績 5:58:40.

第2次全馬 – 2017.11.19 神戶馬, 完賽成績 6:22:14.

第3次全馬 – 2017.11.26 大阪馬, 完賽成績 5:57:47.

第4次全馬 – 2018.3.11 名古屋馬, 完賽成績 5:42:00.