你想開始踏上馬拉松遊世界的旅程嗎 ? 馬拉松遊世界如同計畫以馬拉松為核心的自助旅行, 旅程中不只享受精彩的馬拉松比賽, 也帶回滿滿旅遊當地的體驗, 跟著這篇馬拉松遊世界攻略, 從設定你想參加的馬拉松比賽開始, 逐步完成各階段的準備, 開始屬於你的馬拉松遊世界之旅吧. ...
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時間期望值 - 你的1小時, 我的1分鐘 !
在餐廳裡, 你應該對這些情況不陌生, “請問這個餐點怎麼還沒有送來?", "我們已經催了3次還是沒有", 當自己趕時間或是肚子很餓時, 對於餐點的等待及催餐就會不耐煩, 如果自己在餐廳和久未見面的朋友聊得很開心, 當天就算餐廳晚上菜, 自己可能不會察覺或是不放在心上. 人對於同一件事情的時間期望值在不同的情況下會改變,...
Yes, 減肥瘦身5公斤, 穿回戰袍大作戰, 成功!
我終於減肥瘦身約5公斤, 成功穿回戰袍了!!! 這次戰袍真得乖乖聽話, 拉鍊輕鬆就拉上, 沒有扣子頻頻彈開的Bo Bo聲. 我原本覺得好像不需要減肥, 不過就是臉變得圓潤, 肚子多了些肉肉, 在我自己看上面的比較圖後,...
生酮飲食+輕斷食, 14天瘦3公斤的心得
剛過完豬年新年, 大家是不是都長肉肉了呀 ! 我很久以前就知道生酮飲食, 一直以來身材也維持得還可以, 沒有想要嘗試生酮飲食的念頭, 但是去年12月的冬天, 體重來到人生最高點52公斤, 原本覺得夏天再恢復跑步就會變瘦, 但眼看著農曆年將至, 即將到來的吃喝玩樂聚會,...
穿回戰袍大作戰, 減肥計畫Go!Go!Go!
我原本只是想在過年前, 利用3個星期的時間, 一個星期生酮飲食, 兩個星期低碳或低醣飲食, 再搭配我喜歡的運動, 目標在過年前減肥2~3公斤, 如果提早達標就立刻停止減肥飲食管理, 我想著過年可以放肆大吃大喝, 享受成功瘦身及吃美食的結果就覺得開心, 但事情哪有那麼簡單,...
【好物推薦】Jouer8超輕巧小包包&高顏值文青風相機包
好久沒有寫愛用好物推薦, IR生活的類別都要長草, 本篇介紹台灣設計師自創品牌Jouer8的相機生活包, Jouer8的產品為愛好攝影及生活的人而創, 兩位喜愛攝影及旅遊的品牌創辦人主掌產品設計, 由一群職人師傅們手作打造完成, 喜歡Jouer8的產品不只是專業相機包和相機背帶, 當日常生活的包包使用也很棒, Jouer8同款的包包也因手作呈現不同的細膩而獨特, Jouer8採用素食皮革(人造纖維皮革)和限量印花布料,...
<飾品> 今夏, 香氛隨身戴著走 - Pingain品感香氛項鍊
我以前是個每逢出國必到免稅店買香水的人, 但是, 不知從何時開始, 我竟然覺得香水太香....太香....太香了, 有時聞了會打噴嚏, 有時還會頭痛, 只後放棄了出門噴香水的習慣, 我剛開始還有點傷心, 畢竟出門前, 依照當天的場合或是心情, 噴上自己愛的香味, 是給自己一個...
做給你心愛的歐巴- 韓式蜜辣海鮮年糕鍋食譜(2人份)
今天分享韓式蜜辣海鮮年糕鍋的做法, 做給你心愛的歐巴/歐尼, 肯定獲得一百個讚, 我們家韓森歐巴就是讚不絕口. 做菜最麻煩的就是前置作業-備料, 最好的方法就是聽個音樂, 開心的一樣一樣洗洗切切, 再找個適合的容器分裝起來, 放在一旁等等備用,...
女孩們都愛的夢幻日式浴衣
說到日本的七夕，每個女孩們應該都很想穿著美美的浴衣，和姊妹淘或心愛的人一起去看美麗的煙火吧! 想當初我就是抱著這樣的夢幻前去東京，衝到百貨公司看到的每一件浴衣或和服都愛不釋手，當然價格也是高到都下不了手，更不想隨便買路邊的便宜貨，也就只能把這夢幻情節放心中囉。這次和朋友Ruby提到要去礁溪老爺度假，她熱心的將她婆婆的工作室【天下藝苑 】手工製作的日式浴衣讓我帶去旅行，讓我可以體驗穿美美日式浴衣盡情地拍照過過癮囉。 Ya, Ruby和她婆婆劉阿姨不只熱心和我介紹她手工製作日式浴衣的特色,還讓我挑選三件來拍照耶. 甜心粉、繽紛紅、湖水綠三色是不是都很美呢，我最愛甜心粉了，穿在身上就想立刻飛去日本參加火花節。 ...
婚紗照造型和拍攝企劃Tips分享
結婚已經快半年了，終於要來寫和婚禮相關的文章，結婚要準備的事情很多，先來看看新娘們最為重視的婚紗和婚紗照吧。我們選擇的是C/P值高的中山北路曼哈頓婚紗攝影，我個人給曼哈頓婚紗攝影的評價是: 攝影4顆星，符合我們設定的自然甜美風; 禮服3顆星，我喜歡的簡單優雅風格，在曼哈頓很用力的挑也不見得會有; 服務4顆星，整體來說服務是很友善的，除了剛開始的第一位禮秘態度小差了點，其他都是OK的。 如果你是重視攝影風格的新人，我推薦可以加價指定曼哈頓婚紗的家郡拍攝，雖然網路有其他新人對他有負評，但我們和他配合的過程是很OK的，他出車禍手很痛，還是很努力地完成他的工作，我想如果他沒出車禍，我們的照片應該會更棒吧。(我很喜歡這一張有意境的照片，愛心是我特別去文具店買的喔) 拍婚紗照除了選自己喜愛風格的攝影師，我想更重要的是，將自己想要的拍照感覺及內容，讓攝影師清楚的知道，也將喜愛的造型列出，讓造型師能掌握新娘們想要的風格。但美感和喜好是抽象的，用"文字"的溝通是絕對行不通的，因此，我製作了一份PPT，裡面詳細的說明我們對婚紗照的期待，在和曼哈頓攝影師家郡及造型師絜林溝通時，直接用iPad看，非常的方便. ...