[比賽記錄] 辛苦但跑了會愛上的紐約馬拉松

【紐約馬拉松全攻略】最終篇 – 不跑會後悔, 跑了會愛上的紐約馬拉松

從前期競爭激烈的紐約馬拉松抽籤, 到豐富繽紛的紐約馬拉松展會活動, 這是一場派對般的紐約馬拉松盛會, 不只各種熱鬧有趣的活動, 到了真正比賽的日子, 考驗著每一位紐約馬拉松參賽者的體力及意志力, 每一次的全馬完賽都不容易, 每一場馬拉松比賽都有其獨到之處, 根據我們家韓森的說法, 紐約馬拉松是一場辛苦但跑了會愛上的比賽, 他未來還想再參加一次紐約馬拉松比賽, 而我對自己的體力還是沒有足夠的信心, 看來再有一場紐約馬比賽, 我可能還是繼續擔任啦啦隊長的角色吧!

(本篇原創於2017年10月15日以前, 於2019年2月17日重新修改後發文)

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我經過上圖紐約華爾街金牛很多次, 這是我第一次拍到空無一人的景象, 還能前前後後摸個夠, 哈哈哈.
韓森在紐約馬拉松比賽當天趕搭紐約馬拉松大會約6:00am班次的Ferry, 我們摸黑在寒風凜凜的清晨從飯店出發, 這次安排住宿在飯店 紐約世界貿易中心俱樂部住宅酒店 , 離搭Ferry的地方很近, 可以拖到最後一刻, 大約5:10am再從飯店步行出門, 紐約馬拉松最快一波約10點才開跑, 能多睡一小時, 能晚一小時出門, 對於紐約馬拉松跑者來說都是儲存體力的關鍵. 

紐約世界貿易中心俱樂部住宅酒店在紐約曼哈頓華爾街金融區, 靠近新的世貿中心, 步行約15分鐘到Ferry搭船點.
想了解紐約世界貿易中心俱樂部住宅酒店, 請點右邊    飯店介紹文

 

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紐約馬拉松比賽當日, 早上5點多的清晨, 和你一起走在紐約曼哈頓Downtown的路人, 幾乎都是要來搭Staten Island Ferry的紐約馬拉松跑者選手, 此時, 紐約馬拉松大會的工作人員已經熱情地在Ferry門口歡迎大家, 紐約馬拉松選手們憑著Bib號碼牌和上面貼的Ferry班次小貼紙入場, 我送韓森到搭Ferry的地方之後, 我這個啦啦隊長可以暫時退場回飯店小睡一下, 紐約馬拉松飯店住得近對加油的親友們也是很方便的. 

 

紐約馬拉松採用ChronoTrack B-tag, 紐約馬拉松號碼布的背面左右兩邊已貼上B-Tag, 採用的是可拋棄式RFID的技術, 不用前一晚忙著在鞋子上綁計時晶片, 也不用擔心賽後計時晶片忘了回收.
只要注意好以下4個使用B-Tag的提醒, 就不會影響到B-Tag記錄你的分數.
1. 號碼布要可視地固定在身體的正面
2. 大會給的選手資料袋裡有別針, 請用別針穿過Bib號碼布四個孔洞, 將Bib號碼布固定在衣服正面, 請不要刺穿B-Tag
3. 請不要撕掉號碼布背後的B-Tag, 不要折到Bib號碼布, 不要弄皺Bib號碼布.
4. 請不要有任何的物體擋到Bib號碼布, 例如: 外套、水壺、腰帶……等.

 

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上圖是紐約的Staten Island Ferry, 大約坐20多分鐘可抵達, 當天在渡輪上看到太陽初上時微光中透出的自由女神剪影, 和白天搭Ferry時看到的景色不同, 也是藉由紐約馬拉松而獲得的特別旅遊體驗, 渡輪載大家到Staten Island之後, 接著換接駁巴士載跑者們到紐約馬拉松起跑點集合區, 從上圖看到選手們各自帶著補給品和寄物袋, 暖呼呼的的外套或厚雨衣是標準配備,  等等在風很大的 Staten Island 還有很長的時間要等待比賽開始, 起跑前的保暖可是相當重要的, 可以先穿能捐出的防風又保暖的厚外套紐約馬拉松大會在起跑點有設置捐衣箱, 起跑前可捐給大會資助的慈善單位. 

 

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紐約馬拉松起跑區位於Staten Island的Fort Wadsworth, 大會在現場設置很多帳篷, 跑者選手們可以先在裡面避風休息, 也有些紐約馬拉松跑者席地而睡, 爭取時間補眠多休息.

 

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紐約馬拉松起跑區備有各大廠商贊助的食物, 例如: 熱咖啡 熱茶 運動飲料 甜甜圈 香蕉, 起跑前除了在帳篷裡休息, 吃點食物為自己補充些能量也是必要的.  

 

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當年的紐約馬拉松贊助商 Dunkin Donuts 贈送橘紅色的帽子, 這個帽子保暖度很好, 在我們之後的紐約自助旅遊中, 每每被風吹得頭有點痛時, 它就是我的防風法寶. 

 

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接近紐約馬拉松快的起跑時間, 紐約馬拉松跑者們自行按規定的時間到自己所屬的起跑區, 例如你是紐約馬拉松第一波 Wave 1的跑者, 要在9:00前到自己的區域集合, 關於紐約馬拉松起跑區的集合 Wave 注意事項, 請點此看文章介紹

 

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不確定紐約馬拉松起跑後, 大會是否還有沿賽道設置捐衣箱, 不少紐約馬拉松跑者是在起跑前, 將身上的厚外套放入捐衣箱內, 起跑點現場的捐衣箱和流動廁所在各Corral待出發區都有.

 

紐約馬拉松各波起跑者, 在開放的起跑時間之後, 慢慢的從自己的Corral區移動來到橋邊, 穿過上圖前方兩個藍白色的指標, 就通過紐約馬拉松的起跑點, 天未亮就出門的紐約馬拉松跑者們, 終於要踏上跑遍紐約五大區的紐約馬拉松全馬旅程. 

 

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我們家的紐約馬拉松代表韓森完全專注在跑步上, 基本上沒有拍在紐約馬拉松賽道上的照片, 上圖是我在曼哈頓第一大道加油時拍的, 紐約馬拉松的跑者們抵達這裡時, 就表示已順利通過Queensboro Bridge的考驗, Queensboro Bridge沿途是上升坡道, 兩旁沒有加油人群, 在橋上已經是紐約馬半馬之後的距離, 正是太陽高掛的中午時段, 一段要靠跑者的體力和毅力來繼續跑向前的紐約馬魔王路段之一.  

我沒有跑這次的紐約馬拉松, 我只能採訪韓森的紐約馬拉松賽後心得, 一開始跑過 Verrazano-Narrows Bridge 來到有熱鬧樂隊的Brooklyn區, 賽道兩旁是各種熱烈的樂隊和民眾熱情的加油, 除了樂隊沿路的各種表演, 許多可愛小朋友也在路邊替跑者擊掌加油, 現場的氣氛就像是場紐約的馬拉松Party.

韓森跑過紐約 Queensboro Bridge 之後, 我和他在曼哈頓第一大道短暫的相遇, 看得出來經歷Queensboro Bridge的考驗, 果真是很累人的一件事, 支持他繼續跑向前的是想完成紐約馬拉松的信念. 

韓森表示紐約馬拉松是值得跑的全馬比賽, 想蒐集六大馬的人是一定不會錯過, 對於沒想蒐集六大馬的人, 這是個難得用跑步玩遍紐約五大區的機會, 且紐約馬拉松辦在紐約一年當中最美的秋天, 整個紐約馬拉松賽道上不時有美麗的秋天紅楓景色, 也有滿滿加油熱情的人潮, 是個辛苦但跑了會愛上的全馬比賽. 

 

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在紐約馬拉松出口處, 一位熱心的路人幫我們拍照, 並分享她很多場馬拉松的經驗, 從照片裡看出韓森完跑紐約馬拉松的喜悅, 我在加油的路上還外帶一個Lady M甜點, 這才是專業的紐約馬拉松加油團, 邊加油邊採買美食不虛度每一秒呀, 哈哈哈. 

 

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羨慕拿到紐約馬拉松雨衣Poncho的選手, 我目測材質很好, 值得收藏!

紐約馬拉松的Baggage Options有賽前寄物及賽後雨衣二個選項, 只能二選一, 名額有限, 先選先得.
(1)賽後雨衣(Post-Race Poncho): 如果你是馬拉松的老手, 不需要賽前寄物, 第一時間去選賽後雨衣就對了, 賽後雨衣是限量的且防水防風, 值得收藏的紀念品, 選賽後雨衣另一個好處是過終點線後走比較近的出口離開, 從第77街轉到第73街離開中央公園, 較近Family Reunion區域, 請點此看紐約馬拉松賽後動線圖.
(2)賽前寄物(Bag Check): 如果你是馬拉松新手, 擔心準備的東西不足, 或是沒有親友在終點會合, 需要將賽後要使用的物品運送到終點的人, 請選擇寄物.
*紐約馬拉松2019賽前寄物或賽後雨衣開放登記時間是2019夏天

 

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如果你和我一樣是到紐約馬拉松加油的啦啦隊, 要留意拿上圖的小冊子, 我忘了是原本就放在資料袋裡, 還是紐約馬展會的現場拿到上圖的小冊子- Spectator Guide, 這裡面詳細說明紐約馬拉松的賽事路徑和地鐵站, 方便加油團們沿路趕場到處觀賽加油, 我沒有到Brooklyn這段賽程去看紐約馬拉松比賽, 我是到第一大道和61街附近去等, 之後, 再走路到第五大道的中央公園旁去加油, 我在這步行的過程還有時間買了Lady M的點心. 

 

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另一個必備的紐約馬拉松加油工具是下載TCS New York City Marathon的app使用這個app輸入選手的號碼, 即時查詢選手的跑步動態位置, 方便加油團知道選手跑到哪個位置, 我都是先站到定點之後, 簡訊通知韓森我在哪個路口等他, 但他都顧著自己往前衝刺, 我要自己看著動態並睜大眼睛找找他在哪裡, 遠遠大喊他的名字, 他才恍然回頭, 所以, 在中央公園旁某個轉彎路段, 儘管我睜大眼睛還是完全錯過, 我是從app動態上發現他已幾乎跑到紐約馬拉松終點, 只好電話聯繫碰面的路口, 這個紐約馬拉松app看選手動態位置真得重要, 無論是還沒跑到或是已經錯過, 紐約馬拉松加油團都能隨時掌握. 

 

 

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最後曬一下2016年紐約馬拉松的獎牌,  滿滿紐約特色的地標還有自由女神在獎牌上,  連背景的落葉也是紐約11月時獨有的美, 也許未來真有機會換我來跑紐約馬拉松, 一起期待下一次的紐約馬拉松比賽吧! 

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