[攻略] 必看!!! 紐約馬拉松重點整理, 輕鬆準備你的紐約馬拉松比賽

想跑紐約馬拉松的新朋友, 還是年年抽到現在還在努力抽紐約馬拉松的老朋友, 或是幸運抽中紐約馬拉松後準備行程的跑者, 大家對於紐約馬拉松有著不同的問題, 我常會接到大家的詢問, 本篇以快問快答的方式, 將大家關心或常問到的紐約馬拉松FAQ整理出來, 建議對紐約馬拉松有興趣的人先看先了解, 哪天真得被抽中紐約馬拉松比賽資格, 就是個立刻說比就比的紐約馬拉松參賽者.



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***紐約馬拉松FAQ
以下為紐約馬拉松常見問題FAQ, 如果有任何敘述錯誤, 請以紐約馬拉松官網原文說明為主, 以下是參考2020年1月紐約馬拉松官網資料, 不過, 紐約馬拉松各項細節有即時變更及調整的可能, 請留意紐約馬拉松官網, 注意最新的辦法及規定. 

紐約馬拉松報名

紐約馬拉松何時開放報名抽籤?
請關注紐約馬拉松官網, 並留意每年的1月中到2月中的時間. 2020紐約馬拉松抽籤報名申請期間為美國東部時間2020年1月30日到2020年2月13日截止. 2020紐約馬拉松預計的抽籤日是2020年2月26日, 之後, 系統會更新參賽者在NYRR官網註冊的My NYRR檔案, 顯示抽中與否的資格狀態, 並發Email通知抽籤結果. 

紐約馬拉松報名費是多少錢?(2020年的費用)
美國居民(NYRR會員)是US$255, 美國居民(非NYRR會員)是US$295; 非美國居民是US$358.

紐約馬拉松報名費包含哪些東西和服務?(以下根據2020紐約馬拉松官網說明)
1. 紐約馬拉松參賽資格, 也包括比賽當天的補給站、醫療站、娛樂、賽前寄物或賽後雨衣只能二選一、和安全相關事宜
2. 紐約馬拉松官方New Balance Technical Shirt (在賽前的展會領完號碼牌, 記得到一旁去領衣服)
3. 紐約馬拉松官方交通只能三選一, Staten Island Ferry、 Midtown Manhattan Bus、Anchor New Jersey Bus
4. 紐約馬拉松起跑點的早餐及娛樂
5. 紐約馬拉松完賽禮包: 獎牌、食物、飲料和聯合航空及Foot Locker贊助的可披在身上的保溫紙(Heatsheet)

紐約馬拉松中籤率是多少呢?
2019中籤率說明:
根據紐約馬拉松官網敘述, 2019年共收到117,709份抽籤報名申請, 總共抽出10,510位跑者.
抽籤分成三個部份來進行, 從以下三個區域的申請者中, 各抽出大約9%的跑者.
2019紐約馬拉松中籤率約是9%.

約9%來自紐約都會區(NYC-Metro Area Drawing)的申請者被抽中, 紐約都會區被抽中的跑者有3,035位.
約9%來自美國其他地區(National Drawing)的申請者被抽中, 美國其他區中籤跑者有4,433位.
約9%來自國際各地(International Drawing)的申請者被抽中, 國際中籤跑者有3,042位

2018中籤率說明:
2018年共收到105,184份抽籤報名申請, 總共抽出15,640位跑者.
2018紐約馬拉松中籤率約是15%.

約15%來自紐約都會區(NYC-Metro Area Drawing)的申請者被抽中, 2018紐約都會區被抽中的跑者有4,648位.
約15%來自美國其他地區(National Drawing)的申請者被抽中, 2018美國其他區中籤跑者有6,490位.
約15%來自國際各地(International Drawing)的申請者被抽中, 2018國際中籤跑者有4,502位.

在紐約馬拉松My NYRR個人檔案中, 填寫失效的信用卡會影響抽籤的資格嗎?
根據紐約馬拉松官方網站說明, 如果原本被抽中紐約馬拉松, 但個人檔案(My NYRR)卻留無效的信用卡資料, 將會失去被抽中的資格, 請點此看官網最後一段文字說明.

建議填寫紐約馬拉松報名表中的結帳檔案(Billing Profile)時, 請填寫正確信用卡資料並有效期晚於當年度抽籤日的信用卡, 例如: 2020紐約馬拉松預計在美國東岸時間2020年2月26日進行抽籤, 請填寫一張有效期晚於美國東岸時間2020年2月26日的信用卡來作為My NYRR檔案的預設扣款信用卡.  

如何在抽籤之前, 更新紐約馬拉松My NYRR個人檔案中的信用卡資料?
如果在My NYRR檔案中的預設扣款信用卡(Default Credit Card)資料有問題, 要參與紐約馬拉松抽籤的人必須主動在當年度規定的期限內進行信用卡資料更新, 例如: 2020紐約馬拉松在抽籤前, 最後可更新信用卡資料的期限是美國東部時間11:59 p.m. ET on February 25, 2020.

如何更新紐約馬拉松My NYRR個人檔案中的信用卡資料, 請點此看官網說明.

報名紐約馬N年卻沒被抽到, 除了報名抽籤還有其他參加紐約馬拉松的辦法?
1. 國際旅行社參賽方案
紐約馬拉松官方合作旅行社
2. Time Qualifiers
符合時間標準可申請保證參賽資格.
紐約馬拉松Time Qualifiers成績要求
3. 慈善募款報名
加入NYRR Team For Kids的募款方案, 藉由參與募款來得到紐約馬拉松保證參賽資格
紐約馬拉松募款保證參賽.
4. 9+1 Program
如果你住在紐約, 可以考慮參賽+志工+會員的方案.
紐約馬拉松9+1program.



紐約馬拉松賽前須知

紐約馬拉松起跑點在哪裡?
紐約馬拉松起跑點在紐約曼哈頓南方的史泰登島(Staten Island)上的Fort Wadsworth, 請看紐約馬起跑區地圖.

紐約馬拉松終點在哪裡?
紐約馬拉松終點在紐約曼哈頓的中央公園西側, 請看紐約馬終點地圖.

紐約馬拉松限速是多少小時?
紐約馬拉松比賽官方結束時間是晚上7:25pm. 紐約馬拉松掃街巴士(Sweep Bus)在最後一波跑者出發後, 會以6個半小時馬拉松完賽的速度前進, 大概是每英里15分鐘的速度來前進. 紐約馬拉松掃街巴士會將途中自願棄賽的跑者載到終點賽後處. 掃街巴士經過之後, 原本馬路的交通管制及醫療站等將會撤離, 仍舊要繼續參賽的跑者, 需要改跑在人行道上. 

抵達紐約馬拉松起跑點的交通有哪些選擇 ? 
紐約馬拉松大會有安排三種抵達起跑點的官方交通, 1. Staten Island Ferry 2. Midtown Manhattan Bus 3. New Jersey Bus. 這三種是需要事先上網預約登記才有名額, 請務必留意起跑點交通的登記時間, 一但錯過登記時間, 或是登記時已沒有名額可選, 系統可能會自動設定為自行到達, 如果你無法自行到達, 只能到紐約馬拉松展會現場尋求工作人員的幫助.

*2020紐約馬拉松交通Transportation開放登記時間是2020夏天

紐約馬拉松有賽前寄物嗎?
紐約馬拉松的Baggage Options有賽前寄物及賽後雨衣二個選項, 只能二選一, 名額有限, 先選先得.

(1)賽後雨衣(Post-Race Poncho): 如果你是馬拉松的老手, 不需要賽前寄物, 第一時間去選賽後雨衣就對了. 賽後雨衣是限量的且防水防風, 值得收藏的紀念品, 選賽後雨衣另一個好處是過終點線後走比較近的出口離開, 從第77街轉到第73街離開中央公園, 較近Family Reunion區域, 請點此看紐約馬拉松賽後動線圖.

(2)賽前寄物(Bag Check): 如果你是馬拉松新手, 擔心準備的東西不足, 或是沒有親友在終點會合, 需要將賽後要使用的物品運送到終點的人, 請選擇寄物.

*2020紐約馬拉松賽前寄物或賽後雨衣開放登記時間是2020夏天

紐約馬拉松住宿怎麼安排?
紐約馬拉松比賽當週的飯店都是用搶的, 建議早訂沒煩惱, 怎麼選擇紐約馬拉松住宿, 請點此看文章.

何時出發前往紐約馬拉松比較好?
紐約11月的時差是13小時, 如果能提早幾天先出發到紐約, 邊調時差邊輕鬆旅遊是比較好的, 想參考紐約行程安排看這篇.

紐約馬拉松展會Expo辦在哪裡?
紐約馬拉松展會通常舉辦三天, 舉辦的時間在參賽日的前三天, 展會地點在Jacob K. Javits Convention Center, Halls 3B and 3E, at 11th Avenue at West 35th Street, New York.

*紐約馬拉松2019展會日期是10月31日到11月2日, 詳情請看官網

紐約馬拉松號碼牌及T-Shirt去哪裡領取?
大會通常會在約10月份時email確認表格 (Confirmation Form)或自行在My NYRR下載.
確認表格會包含參賽者的起跑集合區/起跑第幾波/參賽號碼和其他訊息.

參賽者請本人帶著列印的或手機出示確認表格, 並帶上個人證件(護照)到紐約馬拉松展會去領取號碼牌及T-Shirt, 紐約馬拉松展會請看這篇

紐約馬拉松展會有哪些亮點?
參加的攤位很多, 現場熱鬧有趣, 很多攤位都有各種好玩的贈品, 如果有
紐約馬攻略講座必聽, 聽聽老手教練們的分享很重要, 在現場看著大地圖, 研究紐約馬的坡度/補給站/賽前出發點/賽後離開集合動線...等等, 比看著小本子更清楚囉.

紐約馬拉松開幕儀式在哪裡?
每年在中央公園舉辦熱鬧的紐約馬拉松開幕式, 現場有跑者代表舉著參賽的各國國旗遊行, 最後會放煙火, 雖說煙火種類不是厲害的等級, 放煙火的時間也不長, 但是在紐約中央公園放的煙火, 怎樣都浪漫指數100+.

紐約馬拉松開幕式的地點在起跑線的南方, 參觀者可以從西第63街及中央公園西邊的入口進入, 詳情請看地圖. 2019年的紐約馬開幕儀式在11月1日星期五晚上舉行, 有票的人在4點時, 可以進入到座位席, 沒有票的人可以自行找空地站一旁觀看開幕式, 4:45pm是Pre-Show, 5:30pm是國旗遊行隊伍, 遊行結束之後會放煙火. 

紐約馬拉松的前一晚要做什麼準備嗎?
比賽前一晚, 把隔天要穿戴的一切準備好, 請一定要早點睡覺休息, 比賽當天凌晨5~6點就要出門, 會在起跑區等到快10點才起跑, 沒有體力絕對影響比賽當天的成績.



紐約馬拉松比賽當天

紐約馬拉松的當天要怎麼穿搭衣服?
紐約馬拉松比賽當天建議先穿著可捐出的保暖外套, 在起跑點等待時風超大超冷的, 在起跑前或起跑暖身之後, 將該保暖外套捐出放入賽道旁的捐衣箱.

上衣/褲子/鞋子/腰包等就看個人需求, 怕冷的人就長袖長褲出賽, 怕熱的人建議短袖上衣加短褲, 比賽過程的穿著, 既要保暖又要有萬一很熱時候的措施, 2016紐約馬拉松比賽當天中午真得是超熱的.

紐約馬拉松需要綁計速晶片在鞋子上嗎?
不用的, 紐約馬拉松採用ChronoTrack B-tag, 紐約馬拉松號碼布的背面左右兩邊已貼上B-Tag, 採用的是可拋棄式RFID的技術, 不用前一晚忙著在鞋子上綁計時晶片, 也不用擔心賽後計時晶片忘了回收.

只要注意以下4個使用B-Tag的提醒, 就不會影響到B-Tag記錄你的分數.
1. 號碼布要可視地固定在身體的正面
2. 大會給的選手資料袋裡有別針, 請用別針穿過Bib號碼布四個孔洞, 將Bib號碼布固定在衣服正面, 請不要刺穿B-Tag
3. 請不要撕掉號碼布背後的B-Tag, 不要折到Bib號碼布, 不要弄皺Bib號碼布.
4. 請不要有任何的物體擋到Bib號碼布, 例如: 外套、水壺、腰帶......等.

可以帶自己的後背包到紐約馬拉松起跑點嗎?
不可以, 紐約馬拉松禁止攜帶個人的後背包或任何非官方發的袋子到起跑點, 想要帶東西到起跑點, 只能用官方發放的透明大袋子裝物品.

選賽後雨衣(Post-Race Poncho)的人用Start Village bag, 但現場不能寄物, 請看下一題說明.
選賽前寄物(Bag Check)的人用UPS Bag, 請在UPS Bag上貼好大會給的Bib Number貼紙, 並在起跑點完成寄物.
官方禁止攜帶的物品, 請點此看官網的清單

選擇賽後雨衣(Post-Race Poncho)的人, 比賽當天還可以寄物嗎?
不可以, 賽前寄物和賽後雨衣只能二選一, 如果你選擇賽後雨衣, 又有東西想要帶到紐約馬拉松起跑點, 只能事先把東西放進大會給的Start Village bag, 起跑前將整袋東西丟棄或是捐給Goodwill, 或是自己背在身上跑, 起跑現場不允許使用Start Village Bag寄物.

家人朋友們可以到紐約馬拉松終點線之後的區域嗎?
不可以, 家人朋友們只能在外面等待, 官方建議家人朋友們在比賽當週下載TCS New York City Marathon Mobile App, 從App可以時時知道跑者的進度, 掌握何時通過終點線, 在跑者通過終點線後, 在有字母分區的Family Reunion區域碰面, 請點此看Family Reunion地圖.

家人朋友在進入Family Reunion區之前要經過安檢, 如果事先熟悉中央公園西側的路口和店家, 約在附近的路口或是店家也是個好方法, 或是直接到選手賽後動線出口去等, 賽後動線說明請看下一題.

紐約馬拉松結束後, 選手大約何時才能走出終點區?
選手通過紐約馬拉松終點線之後, 有兩條不同的動線, 一條是領Bag Check的人, 一條是領Post-Poncho的人.

賽前寄物(Bag Check): 官方估計選手步行約45~60分鐘才會出中央公園, 參考大會地圖上的灰色路線, 此動線出口有兩個地方, 一個是第81街, 另一個是第85街, 從這兩個出口再走到Family Reunion區滿遠的, 需要再另30~45分鐘的時間.

領賽後雨衣(Post-Race Poncho): 官方估計選手步行約30分鐘才會出中央公園, 參考大會地圖上的粉色路線, 動線出口只有一個地方, 在第73街, 從這個出口再走到Family Reunion區, 需要再另15~30分鐘的時間. 

 

最後, 請享受紐約馬拉松比賽和漂亮的紐約秋天

< 本文初始發佈於2019年1月16日, 最近一次更新修改於2020年1月22日 >

 

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